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髪の毛で栄養度チェック
今や日本ではほとんどの人がサプリメントを使用している。
しかし、そのサプリメントは本当に必要なのだろうか？目に良いとされるブルーベリー。
最近物忘れがひどいからと銀杏葉エキスなどを飲んだりしているが、自分の体に足らないもの、もしくは必要な物は何なのだろうか？
実は髪の毛で自分自身の体の状態を調べてくれる所があるのだ。
髪は人間の食生活の歴史が刻まれている。
髪の毛から体の状態がわかるのだ。
日本人はマグロなどの大きなお魚をよく食べるため水銀がたまりやすいと言う。
私もこのチェックで水銀が多く出たのである。ニンニクや玉ねぎ、ニラなどに含まれる硫化アリル、玉ねぎの皮やパセリなどに多く含まれるケルセチンが水銀を排出すると言われている。
補給するだけが、サプリメントではないだ。
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